Apprendre à Décoder sa Nature
Objectifs
Apprendre à Décoder sa Nature pour gagner en confiance en soi
- Savoir ce qu’est la confiance
- Apprendre à se connaître
- Savoir comment développer l’estime de soi
- Savoir comment gagner en assurance
- Savoir se décoder et s’analyser
- Savoir s’appuyer sur les autres pour améliorer nos performances
- Remédiation par l’utilisation d’outils
Programme
Analyse par la méthode R.O.A.D. :
Rencontre Observation Analyse Diagnostic
Rencontre avec l’équipe de direction
Rencontre avec les salariés
Temps d’observation et d’analyse
Restitution du diagnostic garantissant l’anonymat des échanges
Apprendre
Apports théoriques
La confiance
Se connaître
Développement de l’estime de soi
Gagner en assurance
A.D.N. : se décoder pour gagner en confiance
La vidéo comme outil d’analyse de soi
Décryptage du comportement et repérage des axes d’amélioration
Travailler l’auto-critique et l’auto-dénigrement
Comment accepter son image ?
Se décoder
Outils pour s’ouvrir aux autres
Ateliers pratiques (théâtre forum, relaxation)
Outils pour s’affirmer et s’exprimer
Ateliers pratiques, mises en situation (le corps et l’esprit comme facteurs de confiance, la gestion du stress, la pensée positive, etc.)
Restitution collective
Ma nature
Le sport comme facteur de développement
Se connaître dans l’effort
Prendre conscience de ses compétences et capacités hors environnement professionnel
Se dépasser
Expérimenter par le corps pour développer ses capacités et les réinvestir
Ateliers en plein air
Développer la confiance en soi, aller au-delà de ses blocages
Faire confiance à l’autre
Apprendre à lâcher prise
Focus sur ses valeurs comme vecteur de confiance en soi
A.D.N. : définir mon A.D.N.
Retour d’expériences
Remédiation individuelle et collective via l’utilisation des apports théoriques et pratiques de la formation
Modalités d’évaluation : Evaluation partagée
Evaluation à chaud via l’analyse des séquences
Questionnaire d’évaluation post-formation
Organisation
Prérequis
Être en activité, disposer d’une condition physique minimum (cf. attestation d’aptitude à faire valider par un médecin)
Moyens logistiques
Prévoir une salle, un ordinateur avec connexion internet stable, un vidéoprojecteur, un paperboard et la location d’une salle polyvalente
Compétences et qualifications du formateur
La formation est assurée par un professionnel diplômé en coaching
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