Mieux gérer son temps
Objectifs
Savoir mieux gérer son temps pour être plus efficient au quotidien
- Savoir ce qu’est le temps
- Identifier ses priorités
- Utiliser des outils concrets pour améliorer ses performances
- Concevoir et mettre en oeuvre un plan d’action personnalisé
Programme
Analyse par la méthode R.O.A.D. :
Rencontre Observation Analyse Diagnostic
avec le commanditaire et les participants
Apports théoriques
Acceptions du temps, prendre son temps et perdre son temps
Les apports scientifiques de la biologie à la vie professionnelle
L’aspect culturel du temps : différents types de gestion du temps
Focus sur le temps, l’identifier, le comprendre, le mesurer et le gérer (I.C.M.G)
Travail en autonomie et travail en équipe, la notion de coordination dans la gestion du temps
Parlons ensemble
Histoires vécues : quelques anecdotes et apports mutuels
Echanges et mises en situation
Une diversité de profils de professionnels et de méthodes de gestion du temps
Du temps gagné et du temps perdu : des outils d’optimisation du temps
La procrastination
Prendre le temps de ne rien faire pour mieux faire : la vraie pause / pose
Remédiation
Utiliser des outils et techniques de gestion du temps
Créer et mettre en oeuvre son propre plan d’action
Savoir signifier un refus
Quelques types d’outils proposés
La matrice d’Eisenhower
La méthode GTD « Getting Things Done » de David ALLEN
Planifier, gérer les imprévus, se fixer des objectifs SMART
« La méthode des curseurs » d’Abd RCHOUK
Modalités d’évaluation : Evaluation partagée
Evaluation à chaud via l’analyse des séquences
Questionnaire d’évaluation post-formation
Organisation
Prérequis
Être en activité
Moyens logistiques
Prévoir une salle, un ordinateur avec connexion internet stable, un vidéoprojecteur, un paperboard et la location d’une salle polyvalente
Compétences et qualifications du formateur
La formation est assurée par un professionnel diplômé en coaching
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